Dicas estado emocional

Ao longo dos dias tenho me debruçado sobre a temática das emoções, como leram nos artigos anteriores.
Hoje trago-vos algumas dicas para vivermos melhor do ponto de vista emocional.

Sugiro então que:

@ Vivam o momento, caso tenham que antecipar alguma situação, pensem de forma realista e valorizem todas as opções;
@ Não inibam os vossos pensamentos e sentimentos. Existe sempre uma forma adequada de expressá-los e não guardarem coisas que vos possam prejudicar;
@ Se não se sentem tranquilos, e pelo contrário, sentem se angustiados, excessivamente preocupados, sugiro que aprendam alguma técnica de relaxamento para controlarem o vosso estado de ânimo;
@ Controlem a vossa saúde e estado físico, ajustando uma dieta e fazendo exercício regularmente, afinal o que se pretende é uma "Mente sã em corpo são".


Beijinho
PowerBlogue

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