Emoções

Sentimos e mostramos distintas emoções positivas, tais como a alegria, a felicidade, euforia, tranquilidade, entre muitas outras, e emoções negativas como o medo, a culpa, a ansiedade, a ira, a raiva...
As primeiras a que me referi, as emoções positivas, animam-nos e promovem o nosso bem estar em diferentes momentos, já as emoções negativas, desequilibram o nosso organismo provocando a dor (náuseas, contracturas, cambrias ...).
As emoções são valiosas já que oferecem sempre uma recompensa, pois podemos aprender muito sobre nós mesmos e sobre os outros, e sobre as nossas necessidades face à nossas emoções.
No próximo post abordarei como identificar as nossas emoções! 


Beijnho
PowerBlog

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