Be Okay

Olá powers, 

Trago-vos uma app para IOS que se chama Be Okay: panic attack and anxiety relief que promete acalmar a ansiedade e ataques de pânico.
Esta app reúne uma selecção de exercícios respiratórios para controlar a respiração durante uma crise de pânico. Poderão ainda ouvir sons de natureza, importar fotos que vos façam rir, bem como manterem os registos de ansiedade e ataques de pânico de forma a conseguirem lidar melhor com futuras ocorrências bem como identificarem possíveis gatilhos.


IOS: 

Beijinho
PowerBlog

2 comentários:

  1. Interessante o conceito. Sempre que fico numa situação de stress mais aguda respiro como aprendi a fazer no yoga, é sucesso garantido.

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    1. Olá Marta sem dúvida a respiração, mais concretamente, o saber respirar é um aspecto bastante importante nestas patologias. Um grande beijinho querida.

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