Os melhores chás

Os melhores chás para animarem o nosso dia; dormir melhor; estimular o apetite; contra a gripe, e para melhorar a digestão.


Chá para animar o dia: chá preto, verde, vermelho ou branco, porque para além de estimulantes são antioxidantes, anti- inflamatórios, e agem contra as doenças do coração.

Para dormir melhor: chá de camomila e/ou cidreira - reduzem dores abdominais , relaxam e potencializam os efeitos dos medicamentos sedativos.

Estimular o apetite: Chá de canela - combate a má disposição, gases e dores abdominais. Este chá não deve ser utilizado por gestantes ou durante o período de amamentação.

Conta a gripe: anis estrelado - é uma bebido expectorante que facilita a eliminação do muco. Tal como o chá de canela não deve ser consumido por gestantes.

Melhorar a digestão: Erva doce e/ou hortelã - Estes dois chás também são excelentes para combater dores abdominais e gases. O chá de hortelã não é indicado para gestantes e mulheres no período de amamentação. Crianças menores de dois anos , diabéticos e pessoas que apresentem liberação de pedras na urina também devem evitar esta bebida.

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